Gezonde ontbijtgranen met honing en fruit

Op zoek naar een heerlijk ontbijt dat zowel zoet als voedzaam is? In deze blog delen we een recept voor gezonde ontbijtgranen met honingringen, honing en vers fruit. Deze knapperige ringen bedekt met natuurlijke honing en gemengd met kleurrijk fruit zorgen voor een smakelijke en energieke start van je dag.

Ingrediënten:

• 1 kopje honingringen (ontbijtgranen)

• 1 eetlepel honing

• 1 kopje verse gemengde bessen (bijv. aardbeien, bosbessen, frambozen)

• 1 banaan, in plakjes

• 1/4 kopje gehakte noten of zaden (bijv. amandelen, walnoten, pompoenpitten)

• Optioneel: yoghurt of melk naar keuze

Instructies:

1. Neem een kom en doe de honingringen erin.

2. Voeg de honing toe aan de honingringen en roer goed om ervoor te zorgen dat de ringen gelijkmatig bedekt zijn met een zoete laag honing.

3. Voeg de gemengde bessen, plakjes banaan en gehakte noten of zaden toe aan de kom. Meng alles voorzichtig door elkaar.

4. Als je van een romiger textuur houdt, kun je wat yoghurt of melk toevoegen aan de kom. Roer opnieuw door om de ingrediënten goed te mengen.

5. Verdeel de ontbijtgranen met honing en fruit over kommen en serveer direct.

Tip: Je kunt variëren met het fruit en de noten/zaden naar jouw smaak. Voeg bijvoorbeeld stukjes appel, perzik of kiwi toe, en experimenteer met verschillende noten en zaden om de smaak en textuur aan te passen.

Conclusie: Met dit recept voor gezonde ontbijtgranen met honingringen, honing en fruit kun je je dag beginnen met een zoete en voedzame maaltijd. De knapperige honingringen bedekt met honing en gemengd met kleurrijk fruit geven je energie en een smaakvolle start van de dag. Probeer dit heerlijke ontbijtrecept uit de honingwinkel en geniet van een zoete en voedzame ochtendroutine.