Sie wissen, was Manuka Honig ist und wie Manuka Honig wirkt, aber wie sollte man Manuka Honig verwenden?
Für alle, die eine kurze Zusammenfassung der ersten beiden Fragen wünschen: Manuka Honig ist ein Honig aus Zeeland. Der Honig wird aus dem Manuka-Strauch gewonnen, dem der Honig seinen Namen verdankt. Der Pflanzenhonig ist bekannt für seinen hohen MGO-Gehalt. Je höher der MGO-Gehalt, desto stärker werden die einzigartigen Eigenschaften des Manuka Honigs. Dies macht Manuka beliebt für die Anwendung bei verschiedenen Beschwerden. In diesem Blog lesen Sie, auf welche Weisen Sie Manuka Honig genießen können. Manuka Honig ist nämlich auch einfach sehr lecker.
1. Mit einem Esslöffel
Wenn Sie den Honig pur für Ihren Körper essen möchten, empfiehlt es sich, ihn direkt mit einem Esslöffel zu essen. Essen Sie den Honig nicht eine Viertelstunde, bevor Sie etwas essen oder trinken. Dies führt dazu, dass der Honig vom Körper weniger gut aufgenommen werden kann. Wenn es Ihnen schmeckt, können Sie den Honig langsam auf Ihrer Zunge zergehen lassen.
2. Als Kombination in einem Smoothie
Wenn Sie Ihrem Körper einen echten Schub geben möchten, ist eine Kombination mit einem Smoothie keine schlechte Idee. Ein Smoothie aus Gemüse und/oder Obst enthält verschiedene Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Als ob dies noch nicht genug Auftrieb für den Körper wäre, können Sie auch Manuka Honig hinzufügen. Trinken Sie den Smoothie jedoch sofort, da Honig im Kühlschrank kristallisieren kann. Wenn Sie keinen Honig zum Smoothie hinzufügen möchten, können Sie auch Manuka Honigtropfen verwenden.
3. Auf der Haut
Manuka Honig kann auch auf der Haut angewendet werden. Der Honig kann gleichmäßig auf Wunden oder die Haut aufgetragen werden. Tun Sie dies mit sauberen Händen oder einem Wattestäbchen. Dies kann direkt mit reinem Honig erfolgen, aber wir haben zum Beispiel auch Lippenbalsam mit Manuka Honig.
4. Zum Frühstück
Viele Menschen beginnen ihr Frühstück mit Joghurt in Kombination mit Obst oder zum Beispiel Nüssen. Liebhaber dieses Frühstücks wissen wahrscheinlich auch, was perfekt dazu passt: Honig. Manuka Honig kann daher auch morgens gegessen werden, wenn Sie ihn mit Ihrem Frühstück kombinieren.
5. Machen Sie daraus eine köstliche Sauce oder ein Dressing
Eine der bekanntesten Kombinationen mit Honig ist vielleicht die Honig-Senf-Sauce und das Dressing. Dieses köstliche Dressing kann auch mit Manuka Honig zubereitet werden. Der Honig ist im Handumdrehen selbst gemacht und die Zutaten haben Sie wahrscheinlich schon zu Hause. Schauen Sie sich daher unser eigenes Honig-Senf-Saucenrezept an.
6. Auf Pfannkuchen oder Waffeln
Haben Sie leckere Pfannkuchen gebacken? Dann verwenden Sie anstelle von Sirup oder Zucker ein wenig Manuka Honig. Der Honig ist genau wie Zucker und Sirup schön süß und somit eine perfekte Kombination mit Pfannkuchen oder Waffeln.
7. Im Tee
Die letzte Option, die auf jeden Fall empfehlenswert ist, ist, den Manuka Honig in den Tee zu geben. Beachten Sie jedoch, dass die Wirkung von Manuka Honig abnimmt, wenn er wärmer als 40 °C wird. Dann gehen nämlich die verschiedenen Enzyme verloren, und das wäre natürlich schade. Warten Sie daher, bis der Tee trinkbar ist, bevor Sie den Honig in den Tee geben.
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